Daily Movement Snacks: Một nhu cầu sức khỏe cho việc vận động hàng ngày
Daily Movement Snacks là một ứng dụng miễn phí dành cho iPhone được thiết kế để giúp người dùng phát triển thói quen vận động lành mạnh trong suốt ngày. Với một thư viện các động tác, kèm theo mô tả và video, ứng dụng này nhằm giúp cơ thể của bạn luôn cảm thấy tốt bằng cách khuyến khích hoạt động thể chất thường xuyên.
Ứng dụng cho phép người dùng đặt lịch nhận thông báo đều đặn và đặt mục tiêu hoàn thành hàng ngày. Để nuôi dưỡng thói quen vận động, người dùng được khuyến khích sử dụng mục tiêu vận động hàng ngày. Mỗi mục tiêu có tổng số hàng ngày và được theo dõi bằng một bộ đếm thời gian. Ý tưởng là tích lũy thời gian trong suốt ngày, thay vì hoàn thành một lần. Hãy cố gắng dành khoảng 30 giây đến vài phút cho mỗi mục tiêu mỗi buổi. Ứng dụng đi kèm với hai mục tiêu mặc định: squat nghỉ ngơi và treo thụ động. Người dùng có thể cảm thấy thành tựu bằng cách đẩy thanh tiến độ trên tab mục tiêu đến hoàn thành.
Việc nghỉ ngơi đều đặn và tham gia hoạt động thể chất mang lại nhiều lợi ích, bất kể nghề nghiệp hay lối sống của bạn. Người dùng có thể mong đợi cải thiện về sự sáng suốt tinh thần, khả năng di chuyển, nhận thức về cơ thể, phối hợp và nhiều hơn nữa.
Đánh giá của người dùng về Daily Movement Snacks
Eğer Daily Movement Snacks denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!